All posts in Receptoj

Akvo kaj citronsuko, bonas por la sano!

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Trinkaĵoj | Tags : , , , , ,

limon

Kial vi bezonas ĉiumatene glason da duonvarmeta akvo kaj citronsuko? Vi uzos nur kelkajn minutojn por prepari ĉi tiun “viv-eliksiron” (t.e glaso da akvo kaj citronsuko)! Ĝi fortikigas la imunan sistemon. La citrono estas abunda je vitamino C kaj kalio. Ĝi stimulas la cerbon kaj la nervan sistemon kiuj okupiĝas... more

Read more

Glaciaĵo el bananoj kaj ruĝaj fruktoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj | Tags : , , , , , , , , ,

IMG_0814

Jen recepto kiu egalas al juvelo: facile farebla, ege bongusta, sana kaj etkosta. Provu!! Ingrediencoj: Bananoj dispecigitaj Fragoj Mirteloj Framboj   Kromaĵoj (opcie): pecetoj da ĉokolado, nuksoj, sekvinberoj, daktiloj, raspita kokoso, aŭ kion ajn vi volas aldoni. Notoj: ĉiuj fruktoj devas esti frostigitaj, minimume dum ok horoj. Ĉi tiu glaciaĵo... more

Read more

Farĉitaj ĉampinjonoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

champ-veg-rellenos2-1024x680

Proksimuma ellabor-tempo: 20 minutoj La farĉitaj ĉampinjonoj estas ideala antaŭmanĝaĵo preparebla por ajna tago aŭ por speciala okazaĵo. Krome, ili estas idealaj por impresigi niajn invititojn. Temas pri vegana recepto tre facile ellaborebla, kvankam ĝia aspekto ŝajnigas la malon. Se ĝi estos la antaŭmanĝaĵo, 3 aŭ 4 ĉampinjonoj po persono... more

Read more

Burgeroj el aven-flokoj

By: Andy | 2 Comments | | Category: Receptoj, Videoj | Tags : , , , , , , , ,

647f3634e06b20ae41648eea33982aad_web

Jen simpla kaj rapide farebla recepto por kuiri bongustajn burgerojn el aveno. Ingrediencoj: Por prepari ilin oni bezonas nur: 250 ml da aven-flokoj 1 karoto 1/4 cepo Iom da kumino Iom da salo Soj-saŭco (opcia) Petroselo (opcia) Kuirmaniero: Unue sur pato varmigu la kuminon kaj la salon por intensigi ĝian... more

Read more

Veganaj nugetoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

nuggetsveganos

Ĉar veganaj manĝaĵoj ne temas nur pri komplikaj pladoj kun strangaj ingrediencoj malfacile akireblaj kelkfoje, ni montras al vi bongustan, nutrician kaj facile fareblan recepton! Veganaj nugetoj certe plaĉos ankaŭ al viaj neveganaj amikoj! Ingrediencoj: 250 gr da aveno 4 tasoj (1 litro) da sojlakto (aŭ alia vegetaĵa lakto) 3... more

Read more

Kuskuso

By: Andy | 1 Comment | | Category: Receptoj, Varmaj pladoj

1024px-Couscous-1

Kiu neniam manĝis kuskuson en sia vivo? Se vi neniam tion spertis ni invitas vin tion fari! Kuskuso estas leĝera kaj bongusta manĝaĵo kiun certe manĝinte ĝin vi emos ripeti. Vi malkovros mezorientan kuirarton kaj samtempe vi nutros vin per simpla recepto. Nur sekvu la jenajn simplajn paŝojn por ĝia... more

Read more

Vegana avel-kremo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

10300221_644197362335781_7773860726828266983_n

Ingrediencoj: -100 gr da aveloj -100 ml da riz-lakto -3 supkuleroj da kokos-sukero -5 supkuleroj da karob-pulvoro Kuirmaniero: Dispartigu la avelojn kaj metu ilin en ujon por kirlado. Metu la kokos-sukeron kaj la karobon, miksu tion bone kaj aldonu la rizlakton. Poste miksu ĝin per tranĉilo kaj  iom pli per... more

Read more

Vegana paelo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Varmaj pladoj

paelo5

Paelo estas plado kiu originas en Valencio, regiono de Hispanio, sed ĝi lastatempe atingis tutan Hispanion kaj la mondon. Paelo estas bongustega kaj frandinda plado kiu bazas sin sur rizo kaj aliaj ingrediencoj, ni faros veganan version. Ingrediencoj: 350 gramoj da bul-rizo (bul-rizo estis rizo el bulformaj grenoj, kutime oni... more

Read more

Veganezo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

CB3

Veganezo estas ideala, nutra kaj bongusta alternativo al majonezo kies ingrediencoj inkluzivas bestodevenajn produktojn. Vi povas aĉeti veganezon en pluraj veganaj butikoj sed ankaŭ vi mem povas prepari vian propran veganezon. Jen simpla recepto kiun vi povas fari nur dum kelkaj minutoj: Ingrediencoj:  glaso da sunflor-oleo  1/3 da sojtrinkaĵo natura... more

Read more

Tamaloj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Varmaj pladoj

tamalo 3

Tamalo estas manĝaĵo surbaze de maizo, kiun oni manĝas ekde multaj jaroj fare de la mezamerikaj civilizoj. Ĝi ankaŭ estas ofta manĝaĵo en karibaj insuloj kaj tie kies loĝantoj translokiĝas. Tamalo estas bongusta, nutriga kaj facile kuirebla plado kiun ni ĉiuj povas prepari hejme. La originalaj receptoj uzas foliojn de... more

Read more
Sociaj retoj