All posts in Receptoj

Boligita nepolurita rizo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

800px-Brown_rice

Ingrediencoj por kvar homoj: 2 tasoj da nepolurita rizo el mallonga aŭ mezlonga greno. Iomete da salo. 4 tasoj da akvo. ​ ​Kuirmaniero: Purigi la rizon kun sufiĉe da akvo kaj meti ĝin en kaserolon. Aldoni filtritan (botel)akvon kaj iom da salo. Boligi je malalta fajro kaj ŝtopita, ĝis neniiĝo... more

Read more

Veganaj kolbasoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

IMG_20140422_205603

Ingrediencoj 1 kg da gluteno 6 kuleroj da papriko 2 kuleroj da pimento 1 kulero da ajl-pulvoro 1 taso da boligita rizo 1 taso da raspita pano aroma fumo (opcia) 2 kaj 1/2 kuleroj da salo 1.3 litroj da akvo 1/4 taso da sojsaŭco Kuirmaniero: Miksi unue ĉiujn sekajn ingrediencojn,... more

Read more

Gelatenaĵo

By: Andy | 2 Comments | | Category: Receptoj

10252093_10203741875697094_2198243590689591393_n

La gelateno kiun oni kutime aĉetas en la superbazaroj estas farataj el bestaĵoj, pro tio, veganoj ne manĝas ĝin. Tamen, alia alternativo, sana kaj multe pli bongusta ol tiu vendata estas la gelateno kiun oni mem kuiras uzante algon kaj naturajn fruktojn. Ĝi estas ideala deserto dum la varmaj tagoj.... more

Read more

Burgeroj el lentoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

senriza

Jen tre facile kaj rapide kuirebla kaj nutriga manĝaĵo: burgeroj el lentoj. Lentoj estas riĉaj je proteinoj, ili estos idealaj por nia nutrado. Ingrediencoj 2 tasoj da subakvigitaj lentoj Papriko (en polvo) 3ono el malgranda cepo 2 kuleroj da olivoleo 1 kulero da sojsaŭco Iom da salo Sekigita petroselo Kuir-maniero... more

Read more

Stufaĵo el sejtano

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Varmaj pladoj

stufajxo 2

La stufaĵo el sejtano estas simpla kaj tre bongusta kaj bonaspekta plado kiu similas al besta viando laŭaspekte kaj ĝi povus surprizi viajn neveganajn gastojn. Ĝi estas ideala por grandaj manĝoj. Ni rekomendas fari vian propran sejtanon hejme, tiel ĝi estas malpli kosta kaj eĉ pli bongusta. Klaku ĉi tie... more

Read more

Karot-stufaĵo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

800px-BunchCarrots

Ingrediencoj por du homoj: 6-8 mezgrandaj karotoj tranĉitaj. 1 peco da algo kombuo (sub malvarma akvo konservitaj du horojn). Kelkaj eroj da marsalo. 1 branĉeto da cinamo. ​ ​   Kuirmaniero 1. Meti en ferfandita kaserolo la pecon da algo kombuo jam akvumigita, kaj la likvaĵon. 2. Sekve, oni aldonu... more

Read more

Kremo el artiŝokoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

artichoke

​ Kuirtempo: 30 min. ​ Igrediencoj por 4 homoj: 5 artiŝokoj tranĉitaj, sen la plej malmolaj partoj, kaj kun gutoj da citronoj por eviti la malheliĝon. 3 mezgrandaj cepoj fajne tranĉitaj. 1 peco da algo kombuo (3 cm). 2 supkuleroj da olivoleo. Marsalo. Rizlakto (opcia). 2 kuleroj da blanka misoo... more

Read more

Beto-trinkaĵo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Trinkaĵoj

10155757_10203633719833265_272095200_n

Betotrinkaĵo je 5 minutoj: Ingrediencoj por du homoj: • 3 karotoj. • 1 pomo. • 1 beto. ​Preparado: 1. Bone purigi la ingrediencojn per legombroŝo. 2. Kirli ĉiujn ingrediencojn per kirlilo, filtri kaj servi. ​Terapeŭtikaj efikoj: • Kontraŭoksidiga. • Revivliga. • Kontraŭkancera. • Aldonas bonkvalitan sukeron al nia korpo. • Stimulas... more

Read more

Pomflano

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

800px-Fuji_apple

Ingrediencoj por 4 flanetoj: 3 tasoj da natura kaj organika pomsuko. 4 kuleretoj da koncentrita pomsuko aŭ rizmelaso. 2 malgrandaj pomoj dispecigitaj. 1 kulereto da sezampasto. 4 kulereto da agaragaro. 1 kulereto da kuzuo. Ero da salo.   Preparado: 1-Ni aldonas en poto la pomsukon, la pomkoncentraĵon aŭ rizmelason kaj... more

Read more

Krokedoj el kikeroj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

krokedoj-el-kikero

Ingrediencoj: 3 tasoj da kuirita kikero; 1 taso da raspita pano; 1 cepo; 2 ajleroj; 1 kuirita karoto; 1 kulereto da kumino; 2 kuleretoj da petroselo; 3 grandaj kuleroj da oleo. Kiel fari: Senŝeligu la cepon kaj la ajlerojn kaj miksu ilin kun la oleo kaj salo. Poste  kreu mason el... more

Read more
Sociaj retoj