All posts in Receptoj

Pomflano

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

800px-Fuji_apple

Ingrediencoj por 4 flanetoj: 3 tasoj da natura kaj organika pomsuko. 4 kuleretoj da koncentrita pomsuko aŭ rizmelaso. 2 malgrandaj pomoj dispecigitaj. 1 kulereto da sezampasto. 4 kulereto da agaragaro. 1 kulereto da kuzuo. Ero da salo.   Preparado: 1-Ni aldonas en poto la pomsukon, la pomkoncentraĵon aŭ rizmelason kaj... more

Read more

Krokedoj el kikeroj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

krokedoj-el-kikero

Ingrediencoj: 3 tasoj da kuirita kikero; 1 taso da raspita pano; 1 cepo; 2 ajleroj; 1 kuirita karoto; 1 kulereto da kumino; 2 kuleretoj da petroselo; 3 grandaj kuleroj da oleo. Kiel fari: Senŝeligu la cepon kaj la ajlerojn kaj miksu ilin kun la oleo kaj salo. Poste  kreu mason el... more

Read more

Fromaĝo el karoto kaj sezamo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

972527_10203547766724491_2009029573_n

Fromaĝo el karoto kaj sezamo, ideala por viaj pladoj: Ingrediencoj:  350 gramoj da karoto, lavu ĝin bone kaj tranĉu en pecetojn. 2 kuleretoj da nutricia gisto. Se vi ne trovas ĉi tiun giston, uzu do, nur kulereton de la alia pli akirebla gisto. 1 kulereto da margarino. Se vi ne... more

Read more

Sejtano

By: Andy | 1 Comment | | Category: Receptoj

1911761_10203554808660535_1304060388_n

Sejtano estas estas ofte konata kiel vegetaĵa viando ĉar ĝi aspekte similas al viando. Krom tio kaj precipe, sejtano estas ideala manĝaĵo pro foresto de kolesterolo kaj graso kaj alta enhavo de proteinoj. Pro tiuj kialoj, ĝi estas pli leĝere digestebla ol la besta viando. Farado de sejtano ne sekvas unuforman, rigidan... more

Read more
Sociaj retoj