Nutrado kaj sporto

By: Andy | 0 Comments | | Category: Sana vivstilo

nutricion-deportiva_sxzur

Profitante la alvenon de la feritagoj povus esti bona okazo por kombini ĝin kun la sporto kiun ni plej ŝatas kun bona nutrado. Ĉi tiu kombinaĵo estos ideala por mobilizi kaj forigi la amasiĝintajn troigaĵojn dum la jaro. Se ekzemple ni decidis fari tagan ekskurson sur la monton piede aŭ... more

Read more

Karot-stufaĵo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

800px-BunchCarrots

Ingrediencoj por du homoj: 6-8 mezgrandaj karotoj tranĉitaj. 1 peco da algo kombuo (sub malvarma akvo konservitaj du horojn). Kulereto da mar-salo. 1 branĉeto da cinamo. ​ ​ Paŝoj:  Meti en ferfandita kaserolo la pecon da algo kombuo jam akvumigita, kaj la likvaĵon.  Sekve, oni aldonu la cinamon, la karotojn... more

Read more

La problemo pri mielo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Veganismo

miel abeja

Veraj veganistoj ankaŭ rifuzas mielon. Tre bona anstataŭaĵo estas acera siropo. Abeloj faras mielon por povi travivi la vintron. La mielo enhavas vitaminojn, mineralojn kaj enzimojn kiujn abeloj bezonas. Anstataŭ mielo, la abelbredisto donas sukersiropon kiu ne enhavas ĉiujn necesajn nutraĵojn, sekve multaj abeloj malfortiĝas kaj mortas dum la vintro.... more

Read more

Industrio kaj mono

By: Andy | 0 Comments | | Category: Veganismo

Ŝuisto faras ŝuojn. Pro sukceso, ĝi dungas homojn kaj fondas fabrikon por povi produkti pli. La ŝuisto devas pagi salajrojn kaj konkurenci kun aliaj ŝuistoj, do li produktu pli kaj faru ĉiam pli da profito! Ekzistas 3 manieroj gajni ĉiam pli kaj pli kaj pli da mono: • malaltigi la... more

Read more

Kial ne sufiĉas esti vegetarano?

By: Andy | 0 Comments | | Category: Veganismo

Kial ne sufiĉas esti vegetarano? Fariĝi vegetarano estas kutime la unua paŝo survoje al veganismo. Oni aŭdas pri tio de geamikoj aŭ legas pri tio en revuo kaj oni decidas malmultigi aŭ eĉ tute ĉesigi viando-konsumadon. Multaj unue ĉesas manĝi ruĝan viandon, poste ili rifuzas ankaŭ kokaĵo-similajn viandojn kaj fine... more

Read more

Kremo el artiŝokoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

artichoke

​ Kuirtempo: 30 min. ​ Igrediencoj por 4 homoj: 5 artiŝokoj tranĉitaj, sen la plej malmolaj partoj, kaj kun gutoj da citronoj por eviti la malheliĝon. 3 mezgrandaj cepoj fajne tranĉitaj. 1 peco da algo kombuo (3 cm). 2 supkuleroj da olivoleo. Mar-salo. Rizlakto (opcia). 2 kuleroj da blanka misoo... more

Read more

Beto-trinkaĵo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Trinkaĵoj

10155757_10203633719833265_272095200_n

Betotrinkaĵo je 5 minutoj: Ingrediencoj por du homoj: • 3 karotoj. • 1 pomo. • 1 beto. ​Preparado: 1. Bone purigi la ingrediencojn per legombroŝo. 2. Kirli ĉiujn ingrediencojn per kirlilo, filtri kaj servi. ​Terapeŭtikaj efikoj: • Kontraŭoksidiga. • Revivliga. • Kontraŭkancera. • Aldonas bonkvalitan sukeron al nia korpo. • Stimulas... more

Read more

La laktaĵoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Sana vivstilo

Glas_melk

La homo estas la nura mamulo kiu daŭre trinkas lakton post infanaĝo. Ne nur tio, sed ankaŭ trinkas la lakton de alispeciaj mamuloj, kun aliaj trajtoj tre malsamaj al niaj. Patrina lakto estas bongusta, riĉa je sukeroj por la propra evoluo de la beba nervosistemo, kaj kun la ĝusta kvanto... more

Read more

Krokedoj el kikeroj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

krokedoj-el-kikero

Ingrediencoj: 3 tasoj da kuirita kikero; 1 taso da raspita pano; 1 cepo; 2 ajleroj; 1 kuirita karoto; 1 kulereto da kumino; 2 kuleretoj da petroselo; 3 grandaj kuleroj da oleo. Paŝoj: Senŝeligu la cepon kaj la ajlerojn kaj miksu ilin kun la oleo kaj salo. Poste  kreu mason el la... more

Read more

Ekologiaj nutraĵoj

By: Andy | 2 Comments | | Category: Sana vivstilo

Nuntempe ni povas trovi milojn da kemiaĵoj en la merkato, inter kiuj estas pesticidoj, sterkoj, kaj aliaj, por eviti plagojn kiuj povas detrui rikolton, akceli la procezon de kresko kaj maturiĝo, aŭ maksimume uzi la kulturgrundojn. Ĉi tiuj produktoj povas rekte aŭ malrekte eniri en nian korpon per manĝaĵo. Estas... more

Read more
Sociaj retoj