Burgeroj el lentoj

Jen tre facile kaj rapide kuirebla kaj nutriga manĝaĵo: burgeroj el lentoj. Lentoj estas riĉaj je proteinoj, ili estos idealaj por nia nutrado. Ingrediencoj 2 tasoj da subakvigitaj lentoj Papriko…

Read more »

Stufaĵo el sejtano

La stufaĵo el sejtano estas simpla kaj tre bongusta kaj bonaspekta plado kiu similas al besta viando laŭaspekte kaj ĝi povus surprizi viajn neveganajn gastojn. Ĝi estas ideala por grandaj…

Read more »

La problemo pri lakto(produktoj)

Ĉe la homoj naskiĝas pli-malpli same multe da knabinoj kiel knaboj. Kaj, plenkreskaj, nur virinoj povas doni lakton. Ne la viroj. Sed: virino devas unue fariĝi patrino, do ŝi devas naski bebon antaŭ…

Read more »

Nutrado kaj sporto

Profitante la alvenon de la feritagoj povus esti bona okazo por kombini ĝin kun la sporto kiun ni plej ŝatas kun bona nutrado. Ĉi tiu kombinaĵo estos ideala por mobilizi…

Read more »

Karot-stufaĵo

Ingrediencoj por du homoj: 6-8 mezgrandaj karotoj tranĉitaj. 1 peco da algo kombuo (sub malvarma akvo konservitaj du horojn). Kulereto da mar-salo. 1 branĉeto da cinamo. ​ ​ Paŝoj:  Meti…

Read more »

La problemo pri mielo

Veraj veganistoj ankaŭ rifuzas mielon. Tre bona anstataŭaĵo estas acera siropo. Abeloj faras mielon por povi travivi la vintron. La mielo enhavas vitaminojn, mineralojn kaj enzimojn kiujn abeloj bezonas. Anstataŭ…

Read more »

Industrio kaj mono

Ŝuisto faras ŝuojn. Pro sukceso, ĝi dungas homojn kaj fondas fabrikon por povi produkti pli. La ŝuisto devas pagi salajrojn kaj konkurenci kun aliaj ŝuistoj, do li produktu pli kaj…

Read more »

Kial ne sufiĉas esti vegetarano?

Kial ne sufiĉas esti vegetarano? Fariĝi vegetarano estas kutime la unua paŝo survoje al veganismo. Oni aŭdas pri tio de geamikoj aŭ legas pri tio en revuo kaj oni decidas…

Read more »

Kremo el artiŝokoj

​ Kuirtempo: 30 min. ​ Igrediencoj por 4 homoj: 5 artiŝokoj tranĉitaj, sen la plej malmolaj partoj, kaj kun gutoj da citronoj por eviti la malheliĝon. 3 mezgrandaj cepoj fajne…

Read more »

Beto-trinkaĵo

Betotrinkaĵo je 5 minutoj: Ingrediencoj por du homoj: • 3 karotoj. • 1 pomo. • 1 beto. ​Preparado: 1. Bone purigi la ingrediencojn per legombroŝo. 2. Kirli ĉiujn ingrediencojn per kirlilo,…

Read more »