Krokedoj el kikeroj

Ingrediencoj: 3 tasoj da kuirita kikero; 1 taso da raspita pano; 1 cepo; 2 ajleroj; 1 kuirita karoto; 1 kulereto da kumino; 2 kuleretoj da petroselo; 3 grandaj kuleroj da oleo….

Read more »

Ekologiaj nutraĵoj

Nuntempe ni povas trovi milojn da kemiaĵoj en la merkato, inter kiuj estas pesticidoj, sterkoj, kaj aliaj, por eviti plagojn kiuj povas detrui rikolton, akceli la procezon de kresko kaj…

Read more »

Fromaĝo el karoto kaj sezamo

Fromaĝo el karoto kaj sezamo, ideala por viaj pladoj: Ingrediencoj:  350 gramoj da karoto, lavu ĝin bone kaj tranĉu en pecetojn. 2 kuleretoj da nutricia gisto. Se vi ne trovas…

Read more »

Sejtano

Sejtano estas estas ofte konata kiel vegetaĵa viando ĉar ĝi aspekte similas al viando. Krom tio kaj precipe, sejtano estas ideala manĝaĵo pro foresto de kolesterolo kaj graso kaj alta enhavo de…

Read more »

5 konsiloj por maldikiĝi

1•Plimultigi la manĝadon de freŝaj legomoj ĉiutage. La freŝaj legomoj dispecigitaj kaj mallonge kuiritaj donos al ni vitaminojn kaj mineralojn, kaj ili estas idealaj por purigi nian korpon el grasoj…

Read more »