Hispana omleto!

By: Andy | 4 Comments | | Category: Receptoj, Varmaj pladoj

vegana omleto

Kiu diris ke veganoj kaj ĉiuj ĝenerale ne povas frandi hispanan omleton? Ĉar la ‘tradicia’ omleto estas farata precipe el terpomoj kaj ovoj, ni simple ne uzas ilin kaj anstataŭe ni preparas aliaĵon. Per la jenaj simplaj konsiloj vi ankaŭ povos fari ĉe vi la hispanan omleton! Ingrediencoj: 450 gr... more

Read more

Akvo kaj citronsuko, bonas por la sano!

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj, Trinkaĵoj | Tags : , , , , ,

limon

Kial vi bezonas ĉiumatene glason da duonvarmeta akvo kaj citronsuko? Vi uzos nur kelkajn minutojn por prepari ĉi tiun “viv-eliksiron” (t.e glaso da akvo kaj citronsuko)! Ĝi fortikigas la imunan sistemon. La citrono estas abunda je vitamino C kaj kalio. Ĝi stimulas la cerbon kaj la nervan sistemon kiuj okupiĝas... more

Read more

Universitato de Harvardo forigis la lakton el listo pri sanaj manĝaĵoj

By: Andy | 3 Comments | | Category: Novaĵoj

Leche-PRE-competencia

La universitato de Harvardo, la plej antikva el Usono kaj unu el la edukaj institucioj plej gravaj en la tuta mondo, prezentis la rezultojn de esploro pri nutrado entreprenita de skipo de esploristoj. La rezultoj el tiu ĉi esploroj iĝis tre polemikaj: Laŭ ĉi tiu grupo de esploristoj de Harvardo,... more

Read more

Glaciaĵo el bananoj kaj ruĝaj fruktoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj | Tags : , , , , , , , , ,

IMG_0814

Jen recepto kiu egalas al juvelo: facile farebla, ege bongusta, sana kaj etkosta. Provu!! Ingrediencoj: Bananoj dispecigitaj Fragoj Mirteloj Framboj   Kromaĵoj (opcie): pecetoj da ĉokolado, nuksoj, sekvinberoj, daktiloj, raspita kokoso, aŭ kion ajn vi volas aldoni. Notoj: ĉiuj fruktoj devas esti frostigitaj, minimume dum ok horoj. Ĉi tiu glaciaĵo... more

Read more

Farĉitaj ĉampinjonoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

champ-veg-rellenos2-1024x680

Proksimuma ellabor-tempo: 20 minutoj La farĉitaj ĉampinjonoj estas ideala antaŭmanĝaĵo preparebla por ajna tago aŭ por speciala okazaĵo. Krome, ili estas idealaj por impresigi niajn invititojn. Temas pri vegana recepto tre facile ellaborebla, kvankam ĝia aspekto ŝajnigas la malon. Se ĝi estos la antaŭmanĝaĵo, 3 aŭ 4 ĉampinjonoj po persono... more

Read more

Burgeroj el aven-flokoj

By: Andy | 2 Comments | | Category: Receptoj, Videoj | Tags : , , , , , , , ,

647f3634e06b20ae41648eea33982aad_web

Jen simpla kaj rapide farebla recepto por kuiri bongustajn burgerojn el aveno. Ingrediencoj: Por prepari ilin oni bezonas nur: 250 ml da aven-flokoj 1 karoto 1/4 cepo Iom da kumino Iom da salo Soj-saŭco (opcia) Petroselo (opcia) Kuirmaniero: Unue sur pato varmigu la kuminon kaj la salon por intensigi ĝian... more

Read more

La avokad-oleo

By: Andy | 0 Comments | | Category: Aliaĵo

Avocado_open-1024x842

La avokad-oleo havas bonegajn proprecojn por la homoj. Ĝi estas riĉa je esencaj grasaj acidoj kaj vitaminoj A kaj E. Krome, aplikita kiel oleo sur nian hararon aŭ sur la haŭton rezultiĝas tre nutricia por ĉi tiuj, ĉar ĝi posedas multajn proprecojn mildigajn. Fakte, multaj kosmetikaĵoj ĝin uzas. Ingrediencoj: Du... more

Read more

Veganaj nugetoj

By: Andy | 0 Comments | | Category: Receptoj

nuggetsveganos

Ĉar veganaj manĝaĵoj ne temas nur pri komplikaj pladoj kun strangaj ingrediencoj malfacile akireblaj kelkfoje, ni montras al vi bongustan, nutrician kaj facile fareblan recepton! Veganaj nugetoj certe plaĉos ankaŭ al viaj neveganaj amikoj! Ingrediencoj: 250 gr da aveno 4 tasoj (1 litro) da sojlakto (aŭ alia vegetaĵa lakto) 3... more

Read more

Dormi sen vestoj? Jes!

By: Andy | 1 Comment | | Category: Sana vivstilo

Cuerpo-desnudo-450x226

Multaj personoj elektas dormi nudaj kaj en vintro kaj en somero, tute sen vestoj. Ĉi tiu kutimo ligiĝas al la komforteco sed ankaŭ ekzistas sanaj avantaĝoj por la sano dormante tute nudaj. Kelkaj el la avatanĝoj por la sano estas: -Helpas preventi la kreskadon de bakterioj kaj sekve la riskon... more

Read more

Vegano kun bestaj fortoj

By: Andy | 2 Comments | | Category: Novaĵoj

PatrikBaboumian

La kritiko de la moderna socio ofte temas pri la malekvilibra evoluo de la supercivilizita homo. La mensaj kapabloj estus pli estimataj ol la korpoj. La ampleksaj korpaj malsanoj en la evoluintaj landoj atestas ankaŭ la duarangecon de la korpo. Do, kial ne ankaŭ foje emfazi la atenton pri nia... more

Read more
Sociaj retoj