Vegana avel-kremo

Ingrediencoj:

  • 100 gr da aveloj
  • 100 ml da vegetaĵa lakto (prefere rizlakto aŭ migdallakto.
  • 3 supkuleroj da nerafinita sukero aŭ panelo
  • 3-5 supkuleroj da kakao-pulvoro

Paŝoj:

  • Dispartigu la avelojn kaj metu ilin en ujon por kirlado.
  • Metu la kokos-sukeron kaj la karobon, miksu tion bone kaj aldonu la rizlakton.
  • Poste miksu ĝin per tranĉilo kaj  iom pli per la kirlilo.

Kaj jen la vegana avelokremo sen industria rafinita sukero. Taŭga por diabetuloj!

 

 

Respondi

Retpoŝtadreso ne estos publikigita. Devigaj kampoj estas markitaj *